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Hallo, zusammen! Ich heiße Larissa, bin 58 Jahre alt, habe 3 Erwachsene Kinder und 4 süsse Enkeln. Mein Schwergewicht war 109, 7 kg..Ich nehme ab 27.04 ab.
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1612 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 131.93g.
朝食: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ener Bio Bio Früchte Müsli. 昼食: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Lauchzwiebeln, Getrocknete Pflaumen, Gurke (Geschält), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 夕食: Butterplätzchen, Erdbeerkuchen, Griechischer Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Purland Grillsteak aus dem Schweinenacken/-Kamm. 軽食/その他: Lidl Kalifornische Mandelkerne . もっと...
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体重に変化ありません
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