2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1740 kcal
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脂質: 69.83g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 187.32g.
朝食: الخيار (مع القشرة), الطماطم, خبز, بيضة مسلوقة. 昼食: المراعي زبادي قليل الدسم, خبز, صدر دجاج, الباذنجان, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الطماطم, زيت الزيتون زيت زيتون. 軽食/その他: مشمش apricot, الخوخ. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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