2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1547 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 84.18g | 炭水化物: 214.68g.
朝食: Café, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Le Gaulois Escalope de Dinde, Lustucru Girasoli Légumes Grillés . 夕食: Baguette, Haribo Chamallows, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Vinaigre, Picard Colin d'Alaska, Carottes. 軽食/その他: Lidl Pain au Chocolat, Myrtilles. もっと...
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2596 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 運転 - 20 分, バイト - 30 分, Apple Health - 18 時間 45 分, 浴びる - 40 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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