2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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573 kcal
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脂質: 19.56g | たんぱく質: 25.52g | 炭水化物: 71.59g.
朝食: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Mis Üçgen Peynir, Siyah Zeytin. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Hurma, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Nescafe Classic, Lezzethane Peynirli Tepsi Böreği, Kayısı. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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