2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
779 kcal
|
脂質: 30.59g | たんぱく質: 48.26g | 炭水化物: 78.44g.
朝食: Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мирролла Рыбий Жир, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Утренний, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп. 昼食: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. 軽食/その他: Нектарины, Клубника. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|