2020年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
118.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1982 kcal
|
脂質: 83.40g | たんぱく質: 118.70g | 炭水化物: 196.77g.
朝食: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Milch 1,5%. 昼食: Süßkirschen, Äpfel, Möhren, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Garnelen, Zwiebeln, Edeka Kopfsalat, Gefro Salat Dressing Gartenkräuter. 夕食: Duplo Duplo, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Abraham Serrano Schinken, Edeka Kopfsalat , Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Ei. 軽食/その他: Storck Werthers Original, Milch 1,5%, Erdbeeren. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|