2015年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 13日:
|
1017 kcal
|
脂質: 20.50g | たんぱく質: 14.02g | 炭水化物: 170.51g.
朝食: Pancakes, Frittelle al Mirtillo, Pancakes, Frittelle al Mirtillo, McDonald's Brioche Marmellata, Spremuta d'arancia. 軽食/その他: Gatorade Gatorade, Limonata o Gazzosa Aromatizzata con Zucchero (Ottenuta con Mix in Polvere), Limonata o Gazzosa Aromatizzata con Zucchero (Ottenuta con Mix in Polvere), Birra Normale. もっと...
|
|
2848 kcal
|
運動:
庭仕事(ガーデニング) - 3 時間 30 分, 掃除 - 1 時間, 睡眠 - 3 時間 30 分, 真空掃除 - 1 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
|
|