2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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2230 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 113.27g | 炭水化物: 199.19g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Asda Olive Spread Light, Hovis Wholemeal Brown Bread, Egg. 昼食: Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Penne. 夕食: McCain Oven Cooked Fries, Green Peas, Great Value Wild Salmon Fillets. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter, Rose Wine, Rose Wine, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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