2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1177 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 111.62g.
朝食: Колбаса, Сыр, Хлеб Черный. 昼食: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Борщ с Курицей. 夕食: Каша Пшенная на Молоке, Баурсак, Куриная Грудка Отварная, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Борщ с Курицей. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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