2013年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 12日:
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1846 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 134.44g | 炭水化物: 247.65g.
朝食: Leite Desnatado, Granola com Soja, Cacau e Linhaça. 昼食: Bolo de Carne Moída, Mini-Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Branco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). 夕食: Maçã. 軽食/その他: Mel e Cacau, Caseína, Whey Protein, Leite Desnatado, Granola com Soja, Cacau e Linhaça, Iogurte Light Morango, Pão de Batata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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