erikamont.の日記, 2020年 06月 11日

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Voltando a me alimentar melhor! Sedentarismo é muito ruim e e não estou aguentando o peso que ganhei!!
Espero ter foco para continuar, pq está sendo dificil. 🙏🙊
*Vou fazer um treininho de aero hitt ou dança daqui a pouco!! 💪🔥

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:

945 kcal

脂質: 35.99g | たんぱく質: 44.74g | 炭水化物: 108.59g. 朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Café (em Pó Instantâneo), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Romana Pão de Forma Integral sem Casca. 昼食: Baião de Dois, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. もっと...

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