J’arrête les crises, j’en ai marre je suis en train de bousiller tous mes efforts de l’année dernière, alors que j’avais réussi à me stabiliser à 47kg
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52.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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766 kcal
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脂質: 23.10g | たんぱく質: 34.79g | 炭水化物: 113.10g.
昼食: Fraises, Auchan Lait Entier, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Carrefour Tomates Séchées , Auchan Cœurs de Palmiers, Tomates, Vinaigre Balsamique, Concombre (Pelé), Carottes. 夕食: Pommes (sans Peau), Oeuf à la Coque, Fraises, Carrefour Tomates Séchées , Carottes, Tomates, Auchan Cœurs de Palmiers, Concombre (Pelé). 軽食/その他: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). もっと...
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110 kcal
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運動:
自転車(ふつう) - 時速21km - 15 分, Apple Health - 23 時間 45 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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