|
Веду учет калорий меньше двух недель. Интересен вопрос - совместимость учета калорий и алкоголя. Под алкоголем я понимаю 1 или 2 бокала вина за вечер. Употребляю 1 раз в 3 или 4 месяца.
|
62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1367 kcal
|
脂質: 54.79g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 156.01g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Prisma Салат Домашний с Мясом, Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. 夕食: Морс Брусничный, Салат из Помидоров и Огурцов, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия). 軽食/その他: Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|