2020年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1021 kcal
|
脂質: 35.44g | たんぱく質: 41.86g | 炭水化物: 144.55g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Integral, Café con Leche. 昼食: Sandía, Menestra de Verduras. 夕食: Sandía. 軽食/その他: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Agua de Coco. もっと...
|
|
4240 kcal
|
運動:
腹筋 - 19 分, Pedaleador - 1 時間 45 分, Smartwatch - 6 時間 28 分, 休憩 - 7 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|