2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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648 kcal
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脂質: 20.66g | たんぱく質: 28.12g | 炭水化物: 93.02g.
朝食: Banana, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Olé Milho Verde em Conserva, Pepino (Descascado), Pimentão Vermelho, Tomates, Frango Grelhado. 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface Americana, Batata Assada. 軽食/その他: Nectarinas. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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