|
Не знаю, как вы, я от такой жары схожу с ума. Во-первых, я невыносимо опухла и отекла 😂😂 особенно ноги! Прыжки на месте уже не помогают( Во-вторых, нечем дышать. Не могу сконцентрироваться, не могу работать, не могу сидеть. Жарко! Воды в день выпиваю уже литров пять)) Сегодня в 8 вышла воркаутить на аллею, поняла, что надо было ещё раньше, ибо душно)) А ещё я, кажется, снова изменила свой взгляд на питание. Но об этом позже. Пока ловите мой заряд летней энергии: вставайте на час раньше, выходите дышать на улицу, двигайтесь, прыгайте, ходите, отжимайтесь и приседайте. Хватит сидеть! Обняла 🔥
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1746 kcal
|
脂質: 101.16g | たんぱく質: 102.58g | 炭水化物: 109.45g.
朝食: Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде , Яйцо Куриное, ВкусВилл Чизкейк Малиновый. 昼食: Помидоры Черри, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Авокадо, ВкусВилл Борщ Украинский. 夕食: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Вкусвилл Омлет с Сыром и Шпинатом , Real Will Протеиновые Панкейки. もっと...
|
|
 コメント
Тоже плохо переношу жару. Если и выходить на улицу, то только ночью.
2020年 06月 11日 投稿者: Алина210
|
Будильник на 4.30, встаю не позже 5. Кофе-церемония с 6 до 7. Потом прогулка вдоль озера перед работой
2020年 06月 11日 投稿者: lshelegeda
|
К 4:30 я пока не готова 😂
2020年 06月 11日 投稿者: yddavydova
|
Нуууу.. Я готовилась много лет... Теперь встаю с птицами
2020年 06月 11日 投稿者: lshelegeda
|
Привет, извините за спам, но можете сказать, как вы написали текст в описании профиля?
2020年 06月 11日 投稿者: Milatusia
|
просыпаюсь на автомате в 5:40 5:50несколько лет. но к ранним прогулкам не готова...
2020年 06月 11日 投稿者: Ninel.
|
2020年 06月 11日 投稿者: lshelegeda
|
Описание и фото профиля – все меняется в полной версии приложения, заходите через браузер
2020年 06月 11日 投稿者: yddavydova
|
У вас то "залило весь город", то вот жара. Вы там держитесь.
2020年 06月 11日 投稿者: Kholodovitch
|
у нас в Краснодаре и в 6 душно
2020年 06月 11日 投稿者: natali14303
|
@natali14303, меня как-то в HQ Магнита к вам в город приглашали. И у них требовался дресс-код (первый случай в моей жизни). Поржать - поржал, но удивило, что один коллега, из ваших краёв намекнул, что там можно рехнуться и без "тёмные брюки и чёрные туфли".
2020年 06月 11日 投稿者: Kholodovitch
|
тоже самое. каждое утро просыпаюсь от солнечного удара, хотя ещё даже семи нет😅 а про тренировки вообще молчу
2020年 06月 11日 投稿者: 14_nastasia_88
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|