2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
895 kcal
|
脂質: 15.05g | たんぱく質: 61.67g | 炭水化物: 134.47g.
朝食: Абрикос, Черешня, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Кофе с Молоком, Клубника, Рис Вареный, Куриная Грудка в Кефире. 夕食: Цикорий с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. 軽食/その他: Попкорн с Маслом, Абрикос, Кукуруза Вареная, Кефир 1%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|