2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1891 kcal
|
脂質: 91.48g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 212.02g.
朝食: Сыр Голландский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 昼食: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Капустный Салат, Макароны по Флотски. 夕食: Савушкин Кефир 2,5%, Минскхлебпром Пирожное "Воздушно-Сливочное", Слонимский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Капустный Салат. 軽食/その他: Абрикосы, Чернослив. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|