|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
982 kcal
|
脂質: 29.74g | たんぱく質: 96.43g | 炭水化物: 78.72g.
朝食: Herbalife Травяной Напиток Классический, Вода, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Отруби Ржаные Ого. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка с Курицей. 夕食: Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Активия Йогурт, Черешня, Клубника, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Овсяноблин. もっと...
|
|
2140 kcal
|
運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|