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I never see results until 3 months or so, and then it just drops off. I'm trying not to get discouraged. I've been walking to work a few times a week, total 7 miles round trip since I also have to walk J and D to school. Hopefully that jumpstarts my metabolism into doing something.
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112.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 18日:
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1883 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 352.94g.
朝食: Mousse Temptations - Chocolate Indulgence, Red Delicious Apples. 昼食: Activia Vanilla Yogurt, Activia Peach Yogurt. 夕食: Milk (Nonfat), Frosted Mini-Wheats, Bananas. 軽食/その他: Mousse Temptations - Caramel Creme, Cheddar Bunnies. もっと...
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3978 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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