2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1809 kcal
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脂質: 32.92g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 172.88g.
朝食: Яйцо, Магнит Банан, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Выбор Дня Какао Порошок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Кефир 0,1%. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Курино-Творожная Запеканка. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Суши, Пиво. 軽食/その他: Natrol Omega-3 Fish Oil, Мама Лама Творог с Манго, Черешня, Абрикосы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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