2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1648 kcal
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脂質: 57.93g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 156.79g.
朝食: Чай с Лимоном, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. 昼食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Фаршированный, Янтарь Сыр Колбасный, Пшеничная Каша, Картофель Молодой. 夕食: Балтика Пиво Балтика 7, Акашево Филе Бедра, Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры. 軽食/その他: ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. もっと...
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3010 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 15 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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