2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1243 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 190.94g.
朝食: Green Hot Chili Peppers , Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Kubis Cina (Bok-Choi, Pak-Choi), Red Hot Chili Peppers, Olive Oil, Indomart Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. 昼食: Bango Kecap Manis, Tekwan Ikan, Freshly Squeezed Orange Juice. 夕食: Chocolate Chiffon Cake, Toasted English Muffin. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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