2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
1344 kcal
|
脂質: 49.12g | たんぱく質: 107.72g | 炭水化物: 113.61g.
朝食: Manga Palmer, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Pão Integral. 昼食: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Italac Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Ovo. 軽食/その他: Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|