2020年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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847 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 33.49g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: Maragogi Bolacha Amanteigada, Café com Açúcar. 昼食: Feijão Carioca Cozido. 夕食: Cenouras, Azeite de Oliva, Repolho Verde, Café com Açúcar, Belvita Bolacha, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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