2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1300 kcal
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脂質: 26.52g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 198.75g.
朝食: Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Hafermilch , DM Bio Chiasamen, Beste Ernte Fruchtmix Exotisch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Verival Bio Dinkelflocken. 昼食: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 夕食: Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Pesto Verde, Riesa Vollkorn Nudeln. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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