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Jejum de 20/4 Oremos!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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946 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 27.57g.
朝食: Café Brasileiro Café. 昼食: Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Macarrão de Abobrinha. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mal Cozido, Copra Farinha de Coco (10g), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Queijo Minas. もっと...
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3422 kcal
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運動:
エアロビクス - 30 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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