2020年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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2064 kcal
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脂質: 68.73g | たんぱく質: 127.05g | 炭水化物: 231.28g.
朝食: Specially Selected Sourdough Round, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Avocados. 昼食: Trader Joe's Ground Beef (80/20), Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Hamburger Buns. 夕食: Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Couscous (Cooked). 軽食/その他: Yo-Whey, L'oven Fresh Wheat Bread, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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