2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
1239 kcal
|
脂質: 37.10g | たんぱく質: 101.34g | 炭水化物: 125.74g.
朝食: Président Feta, Tomatenmark, Spitzpaprika, Zucchini, Champignons, Lidl Roggenvollkornbrot, Ei. 昼食: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. 夕食: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Söbbeke Rahmjoghurt, Hengstenberg Paprikamark, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Alnatura Bulgur, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Baby-Spinat, Champignons, Zucchini, Sonnenblumenöl, Netto Spitzpaprika Gelb, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Haribo Goldbären Mini, Erdbeeren, Karotten. もっと...
|
|
2571 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, 立つ - 4 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|