2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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2393 kcal
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脂質: 76.88g | たんぱく質: 110.80g | 炭水化物: 314.80g.
朝食: Marmelade, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kaffee mit Milch, Blini. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Putenwurst, Pflanzenöl, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft. 軽食/その他: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Milka Erdbeer, Wassermelone, Dovgan Zefir. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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