2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1272 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 102.37g | 炭水化物: 147.19g.
朝食: Teh Hijau. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 軽食/その他: Sate Padang, Kerupuk Beras, Roma Slai O'lai (1). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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