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ЯночкаЛи
日記
2020年 06月 10日
ЯночкаЛиの日記, 2020年 06月 10日
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2020年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.9 kg
これまでの減量分:
17.1 kg
.
残り:
18.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 10日:
157 kcal
脂質: 6.31g | たんぱく質: 14.03g | 炭水化物: 11.89g.
朝食:
Клубника, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо.
もっと...
927 kcal
運動:
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 10 分, 走る - 時速10km - 1 時間, Apple Health - 22 時間 50 分.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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