|
День рождения, сразу отразилось на весах
|
93.6 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
1572 kcal
|
脂質: 58.24g | たんぱく質: 102.80g | 炭水化物: 158.93g.
朝食: Салат Айсберг, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе. 昼食: Мистраль Бурый Рис, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 夕食: Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Макароны Отварные, Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, ВкусВилл Творог Питьевой. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|