2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1130 kcal
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脂質: 17.80g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 160.06g.
朝食: Компот без Сахара, Красная Цена Овсянка с Клубникой. 昼食: Лапша, КИО Котлета Куриная Рубленая, Картофель Молодой. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Акашево Филе Бедра, Сэн Сой Фунчоза. 軽食/その他: Кубанский Молочник Кефир 1%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Сахар. もっと...
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3079 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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