2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
1035 kcal
|
脂質: 27.00g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 149.17g.
朝食: Белая Дача Рукола, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Салат Айсберг. 昼食: Зеленое Яблоко, Банан. 夕食: Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Банан, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|