2013年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 10日:
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1236 kcal
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脂質: 41.32g | たんぱく質: 142.14g | 炭水化物: 87.03g.
朝食: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Medifast Chocolate Crunch Meal Bar. 夕食: Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil & Cracked Pepper, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties, River Ranch Romaine Lettuce, Tomatoes. 軽食/その他: Medifast Pineapple Mango Smoothie, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Medifast White Cheddar Soy Crisps, Medifast Cheese Pizza Bites, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino, Emerald Cocoa Roast Almonds (Emerald). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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