|
Решила, что записывать вес только в выходные - отличная мотивация держать себя в руках не только в рабочую неделю, когда это достаточно просто, но и по выходным не срываться на вкусняшки, чтобы не стыдно было записать вес в дневник :) Продолжаю взвешиваться каждый день, но чисто для себя, так как-то азартнее получается) Очень хочется, конечно, в пятницу увидеть на весах первой цифру "6" вместо "7", посмотрим, удастся ли 🙃
Сегодня на меня навалилась вселенская тоска и я попыталась помочь себе с ней справиться, полакомившись мороженкой, но грусть никуда не ушла. Зато было вкусно, и калорий всë равно недобрала, так что не жалею.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1656 kcal
|
脂質: 69.78g | たんぱく質: 132.84g | 炭水化物: 116.29g.
朝食: Черешня, Творог 9%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Зеленое Яблоко. もっと...
|
|