dreamer1897の日記, 2020年 06月 9日

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2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:

1715 kcal

脂質: 56.16g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 266.85g. 朝食: Nestlé Cini Minis, Mlekovita Mleko 3,2%. 昼食: Lewiatan Sałatka Surimi z Ananasem o Smaku Kraba, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. 夕食: Grochówka. 軽食/その他: Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. もっと...

2119 kcal

運動: 運転 - 2 時間, praca biurowa siedząca - 10 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

17 人のサポーターいいね！

oo spada w dół 😄

2020年 06月 9日投稿者: asia.bach3

Chyba woda z powietrzem z bojlera schodzi, bo sezon grzewczy się skończył😂

2020年 06月 10日投稿者: dreamer1897

Możliwe 😅

2020年 06月 12日投稿者: asia.bach3


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