2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1005 kcal
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脂質: 33.53g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 137.22g.
朝食: Cebolas, Natucoco Leite de Coco em Pó , Sadia Mussarela, Ovo, Banana Prata. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bala (Dura), Sadia Linguiça Fininha, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Swift Picanha Maturada. 夕食: Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca. 軽食/その他: Maçã, Tangerinas, Hortifruti Manga Palmer. もっと...
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週に7 kg減量中
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