2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1345 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 90.33g | 炭水化物: 144.54g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal. 昼食: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Mixed Salad Greens, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Burrito Bowl. 軽食/その他: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Watermelon , Great Value French Onion Chip Dip, Lay's Classic Potato Chips (35.4g). もっと...
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1989 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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