2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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2151 kcal
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脂質: 89.01g | たんぱく質: 101.34g | 炭水化物: 235.84g.
朝食: Putenwurst, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Balance Brot, Spiegelei, Kaffee mit Milch. 昼食: Zwiebeln, Lidl Balance Brot, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Penny Markt Saure Sahne, Borschtsch. 夕食: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Pommes Frites (Klein), Chicken Nuggets, McDonald's McRib. 軽食/その他: Trauben, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Marmelade, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Blini. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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