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makan siang....
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1300 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 108.62g | 炭水化物: 164.38g.
朝食: Tumis Kangkung, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu. 昼食: Bango Kecap Manis, Tempe Kukus, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Kopi, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Stik Keju, Pisang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Yakult Yakult, Biji Labu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pepaya, Pisang. もっと...
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2391 kcal
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運動:
ジャンピングジャック - 1 分, ボディービル - 30 分, カーディオ (Cardio) - 35 分, Google Fit - 22 時間 54 分. もっと...
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