2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
2169 kcal
|
脂質: 100.17g | たんぱく質: 95.45g | 炭水化物: 226.42g.
朝食: Сахар, Doremix Какао, Гречка Отварная, Белая Долина Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Almette Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Мини салат, Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная, Курочка в сливочно-грибном соусе. 夕食: Добрый Сок Мультифрукт, Мария Печенье Затяжное, Белая Долина Снежок 2,5%, Микоян Грудинка Кубанская , Мини салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб с Отрубями, Банан. 軽食/その他: Растишка Йогурт Питьевой Земляника, Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Чудо Коктейль Молочный Клубника. もっと...
|
|
1959 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|