2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1590 kcal
|
脂質: 78.67g | たんぱく質: 101.04g | 炭水化物: 121.14g.
朝食: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сельдь Соленая, Творог 5%, Яйцо, Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Trapeza Мука Пшеничная Цельнозерновая. 昼食: Говядина, Простоквашино Сметана 20%, Розумний Вибір Гречка, Помидоры. 夕食: Минтай, Помидоры. 軽食/その他: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Огурец (без Кожуры), Креветки, Клубника. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|