2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1381 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 112.94g | 炭水化物: 118.47g.
朝食: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сыр Голландский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. 昼食: Оливковое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Морская Соль, Kotanyi Паприка, Яйцо, Кабачок, Пава Пава Индейка Филе Голени. 夕食: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|