2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1521 kcal
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脂質: 72.43g | たんぱく質: 125.25g | 炭水化物: 60.97g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Harry Eiweißbrot, Metzgerfrisch Bierschinken, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. 夕食: REWE Romana Salatherzen, Sunny Island Kürbiskerne, Aldi Parmigiano Reggiano, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon, Pink Lady Äpfel. もっと...
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2732 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 30 分, 運転 - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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