|
Блин, вот откуда? 😕
|
58.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
1202 kcal
|
脂質: 55.83g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 96.77g.
朝食: Помидоры, Фундук, Омлет со Шпинатом, Борщ со Свининой. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Плов с Курицей. 夕食: Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Вода (в Бутылке), Зеленый Чай, Чай, Молоко Від Фермера Йогурт с Вишней, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
причин задержки воды масса, но чаще всего это овуляция или кд😉 так как мы существа нестабильные вес не показатель, вода может гулять туда сюда, а замеры быть на месте...
Еще недоспанная ночь, стресс, много солёной пищи или еда которая задерживает воду лично у вас и тд и тп
2020年 06月 9日 投稿者: bamblond
|
Спасибо, стараюсь на этом не зацикливаться, мозгом все это понимаю, но эти плюсики меня немножко негативят))
2020年 06月 10日 投稿者: Nino_Nekatamadze
|
для того сто бы они не растраваили, взвешивайтесь раз в неделю, нет смысла наблюдать за приливами и отливами. Тем более когда вы нервничаете по пустякам, стресуете, это повышает кортизол, а это мешает похудению.
Если у вас сейчас определённая фаза цикла это норма.
А еще лучше не взвешивайтесь, а меряйте замеры 😉
2020年 06月 10日 投稿者: bamblond
|
2020年 06月 10日 投稿者: Nino_Nekatamadze
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|