2020年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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487 kcal
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脂質: 25.13g | たんぱく質: 21.04g | 炭水化物: 48.81g.
朝食: Buah Anggur, Martabak Telur, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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