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Bolo de banana invertido para o café da tarde, feito com farinha de aveia e açúcar mascavo, vou colocar a receita nos comentários.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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900 kcal
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脂質: 28.19g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: Cappuccino, Hellmann's Maionese, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Ming Pão Integral Zero Lactose. 昼食: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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 コメント
Para massa:
Amassei 3 bananas grandes, bati na batedeira as bananas, 1xic de açúcar mascavo, 3 cs de óleo de côco, 3 ovos e 1 cs de canela, até ficar clarinho. Depois adicionei 2 xic de farinha de trigo e bati novamente, por último 1 cs de fermento para bolo apenas remexe.
Numa forma untada com manteiga povilhei açúcar mascavo, coloquei as bananas e depois a massa, levei ao forno pré aquecido a 200 graus uns 40 minutos. ficou maravilhoso 😋😋😋
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também fiz! fica uma delícia 🙌
2020年 06月 8日 投稿者: Suele Dalbello
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Com um cafezin , omodeoso🤭🤭🤭
2020年 06月 9日 投稿者: DeahFitness
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Tenho que me cuidar para não comer tudo... 🤪😋
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2020年 06月 9日 投稿者: Quíria.furt
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*gente não é farinha de trigo e farinha de AVEIA escrevi errado 🙃🤪🤭
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hmmm farei tb... amoo banana... 🤤😍🤗
2020年 06月 9日 投稿者: camilaplins
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2020年 06月 9日 投稿者: STHELINHA
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Hoje é dia dos lindos bolos de banana por aqui!! 😋😋👏🏼👏🏼🤤🤤
2020年 06月 9日 投稿者: Aline Junger
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vocês fazem a contagem das calorias? como colocam essas receitas na lista?
2020年 06月 9日 投稿者: Bella202
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são lindos e parecem deliciosos!
2020年 06月 9日 投稿者: Bella202
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2020年 06月 9日 投稿者: Mandy Donzelli
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Oi Bella202
Sim conto as calorias, eu meço exatamente tudo que como, mas não deixo de comer algo, só encaixo nas calorias e nos macros. Arroz e feijão como todos dias.
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Obrigada Vanessa, sou nova em tudo isso e fico perdida porque tem coisas que não tem lá na lista, aí fico perdida em como computar as calorias.
2020年 06月 9日 投稿者: Bella202
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Vanessa Rodrigues tellesの体重の記録
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