2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.6 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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912 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 142.07g | 炭水化物: 13.95g.
昼食: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, G Hughes Sugar Free Ketchup, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast. 夕食: Baby Spinach, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Member's Mark Parmesan Grated Cheese, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast’S, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Onion Powder, Garlic Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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